Ontspanning & Coaching

 

Ieder mens heeft een eigen verhaal, jong of oud, ieder is een uniek persoon. En ook in de coaching is iedere sessie een unieke sessie. Met allen één doel; jouw gestelde doel te behalen en elke keer de beste versie van jezelf te creëren.

​

Na een eerste intake, waarin we samen op zoek gaan naar jouw doel (bijvoorbeeld ontspanning, voeding, leefstijl) wordt er gekeken wat de beste coaching is voor jou.

​

Een ontspanningscoaching kan bestaan uit alleen een coachingsgesprek, of gecombineerd worden met een massage, ademhaleningstechnieken, meditatie en/of een wandeling in het Amsterdamse Bos..

​

voedingscoaching bestaat meestal uit meerdere gesprekken om het beste voedingsplan voor jou te ontwikkelen en je te coachen naar een gezond eetpatroon wat voor jou werkt.

​

Met verschillende tools, een veilige plek om jezelf te zijn en een open communicatie werken we aan de beste versie van jezelf op weg naar het door jou gestelde doel.

​

Meer weten over deze sessies? of een individuele sessie boeken, stuur een e-mail naar:  info@relaxationandcoaching.nl

​

Naast individuele coaching sessies, worden er in het najaar van 2023 ook mindfull groepswandelingen in het Amsterdamse Bos ingepland. Zodra de data bekend zijn, worden deze vermeld onderaan deze pagina.

​

​

​

​